Hollywood Diyeti

Hollywood Diyeti Nedir?

Hollywood Diyeti, genellikle 1-2 haftalık kısa sürede hızlı kilo kaybını hedefleyen, düşük kalorili ve meyve-sebze temelli bir beslenme planıdır. Ünlüler tarafından sıkça tercih edilmesiyle tanınır.

Nasıl Uygulanır?

• Günlük kalori alımı ciddi ölçüde düşürülür.
• Ana öğünlerde taze meyve ve sebze tüketimi teşvik edilir.
• Protein kaynakları sınırlı tutulur.
• Sıvı tüketimi artırılır, detoks etkili sulara yer verilir.

• Genellikle 7-14 gün uygulanır.

  Kimler İçin Uygundur?

• Hızlı kilo kaybetmek isteyen bireyler,
• Detoks etkisiyle vücudunu arındırmak isteyenler,
• Kısa süreli motivasyon ihtiyacı olanlar için uygun olabilir.

Uyarı: Uzun vadede uygulanması önerilmez. Mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.